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    “小妹，一开始会有些辛苦，坚持下来便会越来越轻松的。”沐元若鼓励元秋，“我们都陪着你一起练！”

    “姐，你们有事自去忙，不必一直陪着我，教会我怎么做就好。”元秋说。

    但三人都坚持说这就是正事。

    于是，简单热身后，沐元若和元秋在前，顾枫和沐元诚并肩在后，四人一起迎着朝阳，在演武场上跑步。

    沐元若本以为第一天元秋可能三圈都坚持不下来，谁知过了五圈，元秋额头沁出细密的汗珠，但仍能保持呼吸平稳，速度均匀，并未喊累。

    “小师妹，好样的！”顾枫笑说。

    绕着演武场跑了十圈，元秋速度慢下来，又走了一圈，按照前世的方式做拉伸。

    离开林家村后，吃得好，在皓月城锻炼过几日，元秋如今身体虽弱，但耐力不错。

    运动过后，神清气爽。

    转身，就见三人同时竖起大拇指。

    “小妹很厉害嘛！”

    “小师妹你可以啊！”

    “二姐耐力很好，慢慢加大强度，循序渐进，坚持下去，假以时日，至少在万安城贵女中，除大姐外，没有敌手。”

    “借你吉言，希望如此。”元秋心情不错。

    她自己有一匹马，是昨日段嵘送的，毛色雪白，像披了一身银丝，健壮又漂亮。

    元秋给它取名叫白龙。

    “极品宝马！我先骑几圈，看看这马性子如何！”顾枫话落，利落上马，跑了出去。

    三圈过后，顾枫才依依不舍地下马，“小师妹你认的爷爷不错，这马一般人可买不着，而且都驯服了，放心骑！”
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